Berita Malaysia: Rawatan Akupuntur

Orang ramai dari seluruh dunia beratur untuk melihat ahli akupuntur Leong Hong Tole yang telah mencipta nama dalam dunia perubatan pelengkap tradisional....lagi
(AKHBAR THE STAR)

Slimming Herbal Treatment

Kehidupan moden selalunya bermaksud diet makanan segera dan keperluan tenaga yang cepat.

Slimming Herbal Treatment

Gunakan 8-10 jarum untuk rawatan pelangsingan neuro akupuntur

Herbal Treatment Slimming

Program Pelangsingan Malaysia telah terbukti berkesan untuk pelangsingan, obesiti dan berat badan berlebihan.

Slimming Programmed

Selain akupuntur, herba khas untuk melangsingkan badan dan mengurangkan berat badan meningkatkan Kadar Metabolik anda dan Mengurangkan Selera Makan anda.

BERAT BADAN BERLEBIHAN

Berat badan anda adalah penting sejak anda dilahirkan. Mungkin anda juga tahu berapa berat lahir anda. Kebanyakan bayi mempunyai berat kurang daripada 10 paun dan kadangkala sekecil 3 atau 4 paun. Tetapi dengan cepat, bayi kecil bertambah berat dan semua orang gembira tentang itu kerana ini bermakna kanak-kanak itu semakin besar dan lebih kuat.

Apabila anda semakin meningkat, berat badan anda masih penting. Ia adalah sesuatu yang ibu bapa dan doktor anda mungkin akan memerhatikannya. Apabila anda pergi untuk pemeriksaan, doktor selalunya akan merekodkan ketinggian dan berat badan anda dan membandingkannya dengan kali terakhir anda masuk. Doktor ingin memastikan anda mempunyai berat badan yang sihat kerana berat badan terlalu banyak — atau terlalu sedikit — boleh jadi masalah. Tetapi hari ini, berat badan berlebihan adalah lebih biasa daripada kekurangan berat badan.

Dalam tempoh 30 tahun yang lalu, semakin ramai kanak-kanak dan remaja telah mengalami masalah berat badan. Hari ini, 1 daripada 3 kanak-kanak dan remaja yang berumur antara 2 dan 19 tahun berlebihan berat badan atau obes, iaitu perkataan yang bermaksud berat badan berlebihan. Ramai orang dewasa faham bagaimana rasanya menghadapi masalah berat badan. Lebih separuh daripada orang dewasa mempunyai berat badan berlebihan atau obes.

Bagi kanak-kanak dan orang dewasa, berat badan terlalu banyak boleh membawa kepada penyakit dan masalah kesihatan. Dan kanak-kanak yang mempunyai berat badan berlebihan mungkin akan diusik atau sukar untuk bersaing dengan rakan-rakan di taman permainan.

Apa Maksudnya Berat Badan Berlebihan?

Apabila orang bercakap tentang berat badan berlebihan, mereka bermaksud seseorang itu mempunyai lebih banyak lemak badan daripada yang sihat. Setiap orang mempunyai sedikit lemak badan, tetapi apabila seseorang mempunyai lemak berlebihan, ia boleh menjejaskan kesihatan dan keupayaan seseorang untuk berjalan, berlari dan bergerak. Ia juga mempengaruhi penampilan mereka dan boleh menyebabkan mereka menjadi lebih besar dan lebih bulat daripada orang lain.

Berikut adalah beberapa perubahan yang sangat mudah yang boleh anda mulakan hari ini yang akan meningkatkan peluang anda untuk berjaya menurunkan berat badan:

Hapuskan Daging Merah
Jika makanan seperti burger adalah asas kepada diet semasa anda, memotong daging merah boleh membantu anda membuat pilihan hidangan yang lebih sihat. Bina makanan anda di sekeliling ikan atau ayam.

Potong makanan bergoreng
Bakar, panggang atau rebus makanan anda. Ini juga bermakna melakukan tanpa kentang goreng dan makanan ringan seperti Ubi Kentang, Kerepek,...

Mulakan dengan sup atau salad
Dengan memulakan makan malam dengan sup atau salad, anda akan mengekang rasa lapar anda, yang seterusnya akan membantu anda mengekalkan saiz bahagian dan mengelakkan anda daripada makan berlebihan. Ini akan mengurangkan berat badan berlebihan anda.

Hentikan pengambilan Cola
Untuk setiap 20 auns Coca-Cola yang anda minum, anda mengambil 250 kalori. Jika anda cuba mengambil kira-kira 1500 kalori sehari untuk menurunkan berat badan, anda boleh menghabiskan keseluruhan anggaran kalori anda dengan soda!

Minum air
Capai matlamatf lapan gelas sehari. Walaupun anda tidak minum lapan, anda minum lebih daripada biasa.

WikiTole: https://thetole.org/wikitole/

Kedai Dalam Talian: www.thetole.org/shop

Perundingan Dalam Talian: www.thetole.org/shop/consultation/